Heb jij als hooggevoelige of hoogbegaafde volwassene moeite om met je sensitiviteit om te gaan en voor je balans te zorgen?
Ik help je ontdekken wat jouw sensitiviteit voor jou met zich meebrengt en leer je om bewuste keuzes te maken in het zorgen voor je balans, zodat je talenten tot bloei kunnen komen.
Vraag het e-book aan en ontdek hoe je je signalen van overprikkeling en onderprikkeling herkent en de eerste stap naar balans kunt zetten!
Wil je ontdekken hoe je in balans kunt komen?
Vraag het gratis e-book aan en zet de eerste stap naar balans
Dit e-book helpt je op weg om de eerste stap naar balans te zetten.
- je kunt direct aan de slag met oefeningen en tips
- je leert hoe je in contact kunt komen met je lichaam
- je krijgt meer zicht op wat je lichaam je vertelt.
- je gaat het verschil zien tussen overprikkeling en onderprikkeling
Ook ik geef je uitleg over het SENSE-model dat ik heb ontwikkeld. Dit model zet je je om in balans te komen.
Vraag mijn gratis e-book “Over koordansen en prikkels” aan, zodat je direct aan de slag kunt!
Ben jij een sensitieve volwassene en herken je je hierin ?
- je ervaart het sensitief zijn als een last en hebt regelmatig met overprikkeling en/of onderprikkeling te maken
- je hebt moeite om jouw stress signalen te herkennen en gaat telkens weer over je eigen grenzen
- je doet vooral wat je denkt dat anderen van jou verwachten en legt de lat te hoog voor jezelf
- je bent meer aan het overleven dan dat je het gevoel hebt dat je leeft
- je vermoedt of weet dat je hoogsensitief en/of hoogbegaafd bent
- je wilt graag balans in je dagelijks leven ervaren en dat wil tot nu toe niet lukken
Als je moeite hebt om met je sensitiviteit om te gaan en je bent...
Dan kijk ik graag met je mee hoe je daarmee aan de slag kunt!
Blogs & Meer
In Blogs & Meer deel ik met je wat sensitiviteit met zich meebrengt en geef ik tips die je direct in kan zetten.
5 tips om overprikkeling door fysieke prikkels te voorkomen
5 tips om overprikkeling door fysieke prikkels te voorkomen Fysieke prikkels kunnen net als prikkels die je opdoet in contact met anderen ervoor zorgen dat
Wat is hooggevoeligheid?
Wat is hooggevoeligheid? De laatste jaren is er over hooggevoeligheid (ofwel hoogsensitiviteit, HSP en de wetenschappelijke benaming SPS) steeds meer bekend geworden. Zo is er
5 tips om overprikkeling door geluid te verminderen
5 tips om overprikkeling door geluid te verminderen Boem! Ik schrik me rot. Zojuist klinkt er weer een enorme knal van vuurwerk dat tot ontploffing
Wie ben ik?
Ik ben Miranda op den Brouw. Al op jonge leeftijd merkte ik dat ik anders reageerde in verschillende situaties als anderen. Ik was gevoeliger en voelde weinig aansluiting met leeftijdgenoten. Begin 2002, rond mijn 1e burn-out ontdekte ik dat ik hooggevoelig ben. Hierdoor besefte ik dat een te veel aan prikkels mij uit balans gebracht had. Wat ik nog niet wist was dat ik ook onderprikkeld kon raken.
Pas vele jaren later kwam ik erachter dat ik ook hoogbegaafdheid ben en ik uitdagingen nodig heb om voor mijn balans te zorgen. In mijn werk als muziektherapeut ben ik me vanaf dat moment gaan specialiseren in hooggevoeligheid en hoogbegaafdheid.
Ervaringdeskundig
Als ervaringsdeskundige op het gebied van hooggevoeligheid en hoogbegaafdheid ken ik de uitdagingen waar je als sensitieve volwassene tegenaan kunt lopen. Ik heb regelmatig met overprikkeling en onderprikkeling te maken gehad en heb met vallen en opstaan geleerd hoe ik voor mijn balans kan zorgen.
Mijn missie
Mijn missie is om hooggevoelige en hoogbegaafde volwassenen te leren vanuit contact met zichzelf en het kennen van hun eigen waarde balans te vinden in hun leven en zichzelf te zijn in de samenleving.
Als je mij een stukje met je mee laat lopen…….
- ontdek je welke signalen je lichaam aangeeft
- verdiep je je in jezelf en jouw eigenschappen
- wordt je je bewust van overprikkeling en onderprikkeling
- ga je hersteltijd en ruimte nemen voor jezelf
- leer je je grenzen herkennen en aan te geven
- vergroot je je zelfvertrouwen
- onderzoek je wat jij nodig hebt voor jouw balans
Waarmee kan ik je helpen?
Sensitief Ervaren
Vrijblijvend Gesprek
Heb je vragen over je sensitiviteit en wil je ervaren of ik je verder kan helpen?
Vraag een vrijblijvend gratis online gesprek aan.
Sensitief Bewust Zijn
Zorg voor jouw balans
Wil jij ontdekken wat hooggevoeligheid en/of hoogbegaafdheid voor jou met zich meebrengt en hoe je bewust voor balans in je dagelijks leven kunt zorgen?
21-daagse challenge
Herken overprikkeling en onderprikkeling
Neem dan deel aan de challenge!
sensitiviteit en hoe je in balans kunt komen en blijven
