“Je grondtoon is de sleutel tot ontwikkeling”

Ben je zeer gevoelig voor indrukken van buitenaf en raak je daar vermoeid van? Heb je tegelijkertijd ook juist uitdaging nodig om energie op te doen? Heb je regelmatig moeite om goed met spanning en emoties om te gaan? Misschien herken je dan wel dat je zowel overprikkeld kunt raken als onderprikkeld.De GrondToon Nijmegen Muziekther

Van jongs af aan leer je bepaalde manieren aan om met je gevoeligheid om te gaan. Toch kan het zo zijn dat je in je dagelijks leven tegen problemen aan gaat lopen. Misschien merk je dat je vaak te veel prikkels te verwerken hebt en kom je niet tot rust. Of misschien zoek je wel te weinig prikkels of de verkeerde prikkels op. Door (opnieuw) bij jezelf stil gaan staan bij wat je nodig hebt, kun je leren problemen te verminderen of zelfs te voorkomen. De GrondToon kan je daarbij helpen.

De GrondToon biedt muziektherapie en coaching aan hooggevoelige en hoogbegaafde volwassenen. De praktijk is gespecialiseerd in overprikkeling en onderprikkeling en daarmee samenhangende problemen. Hierbij gaat het bijvoorbeeld om het innemen van eigen ruimte en grenzen aangeven, zelfvertrouwen en zelfbeeld, emotie- en spanningsregulatie, faalangst en succesangst, burn-out of bore-out.  

Uitgangspunt in de behandeling is om weer stil te kunnen staan bij jezelf, te herkennen wat er bij jezelf gebeurt in verschillende situaties, erkennen wat je nodig hebt en vervolgens datgene doen waar je baat bij hebt. Hiervoor wordt ervaringsgericht gewerkt. 

Tijdens de sessies krijg je uitleg over hooggevoeligheid en/of hoogbegaafdheid en wat dat voor jou betekent. Er worden oefeningen aangeboden, waardoor je direct ervaart wat er gebeurt in verschillende situaties. Vervolgens krijg je handvatten aangereikt die je in je dagelijks leven in kunt gaan zetten, zodat je je krachtiger gaat voelen en beter in balans komt en blijft!

Op deze site vind je meer informatie over muziektherapie en coaching bij De GrondToon. Als je meer informatie wilt over het aanbod en wat De GrondToon voor jou kan betekenen, kun je telefonisch of per mail contact opnemen. 

De GrondToon Nijmegen

Home