Sensitief Ontdekken

Wil je de eerste stappen gaan zetten om te ontdekken hoe je weer in balans kunt komen? 

Dan kan ik je helpen met het traject  “Sensitief Ontdekken”

Dit traject gaat jou helpen als je:

  • problemen ervaart aangaande overprikkeling en/of onderprikkeling
  • wilt ontdekken welke signalen je lichaam aangeeft
  • wilt weten hoe het gesteld is met jouw belastbaarheid

Als we samen het traject Sensitief Ontdekken ingaan ervaar je:

  • welke invloed jouw sensitiviteit op jou heeft
  • aan welke signalen je kunt herkennen dat je uit balans bent
  • welke verdere stappen kunt zetten voor balans in jouw dagelijks leven
De GrondToon Nijmegen

Hoe ga je ontdekken?

Het traject start met een intake, waarin we bespreken we waar je tegen aanloopt aan waar je hulp bij nodig hebt en welke doelen je hebt. We gaan vervolgens gedurende 3 sessies aan de slag met jouw eerste stap naar balans. 

Tijdens de sessies een combinatie van muziektherapie en ervaringsgerichte oefeningen ingezet om aan je doelen te werken. Je krijgt daarbij theorie aangereikt over hoogsensitiviteit en/of hoogbegaafdheid, zodat je kunt gaan herkennen wat jouw eigenschappen voor jou betekenen en hoe je daarmee om kunt gaan.

Muziektherapie en de ervaringsgerichte oefeningen worden als middel ingezet om bijvoorbeeld lichaamssignalen beter te leren herkennen, emoties te leren uiten, inzicht te krijgen in eigen gedachten en te oefenen om anders om te gaan met voor jou moeilijke situaties en om meer zicht te krijgen in wie je bent. Doordat er in het hier en nu gewerkt wordt, merk je gelijk wat er bij jezelf gebeurt als je met een bepaalde activiteit bezig bent. Er wordt ingegaan op jouw ervaringen en hoe je met verschillende situaties omgaat, zodat je je daarvan bewust wordt. Hiervoor zet ik onder andere het SENSE-model in dat ik ontwikkeld heb.

Om hetgeen je tijdens de sessies leert in je dagelijks leven te kunnen integreren, krijg je oefeningen en opdrachten aangereikt waarmee je thuis of in een werksituatie aan de slag kunt. Je krijgt hiervoor een werkmap mee waar ook theoretische informatie in beschreven staat, zo kun je alles nog eens teruglezen en kun je optimaal gebruik maken van het traject “Sensitief Ontdekken. 

“Sensitief Ontdekken” maakt onderdeel uit van het volledige traject “Sensitief Bewust Zijn”. Als je na 3 sessies door wilt pakken, kun je direct verder. 

Jouw investering om de eerste stappen naar balans te zetten met het traject “Sensitief Ontdekken” is € 347,00

Mao Sensitief Bewust Zijn

Je krijgt daarvoor de handvatten die jij nodig hebt om weer in balans te kunnen komen. 

  • een intake en 3 sessies van 75 minuten
  • een werkmap waarin alle aangereikte theorie beschreven staat
  • oefeningen die je gaan helpen wat je leert te integreren in je dagelijks leven, zodat jij de eerste stappen naar balans kunt zetten

Vind je het fijn om eerst met mij te bespreken en te ervaren of dit traject bij jou aansluit of wil je direct de diepte in?
 Plan dan een gratis sessie “Sensitief Ervaren” of start met het traject “Sensitief Bewust Zijn”.

Vertel me meer over:

Sensitief Ervaren

Vrijblijvend Kennismaken

Heb je vragen en wil je ervaren of ik je verder kan helpen? 
Vraag dan een vrijblijvend gratis kennismaking aan.

Sensitief Bewust Zijn

Zorg voor jouw balans

Wil jij de diepte ingaan, vaardigheden en zelfvertrouwen vergroten en bewust leren omgaan met jouw balans?

Bel of mail me gerust als je meer vragen hebt.